Vi behöver ofta stanna upp en liten stund under dagen. Rensa bort tankarna och vara i nuet. Skapa en liten paus i den kanske stressiga vardagen. Vad passar bättre än en liten personlig testund? Det behöver inte vara avancerat, utan bara något som känns som din stund. Utan att bli avbruten.
Välj en kopp som du tycker om, som känns skön att hålla i. Kanske har du en eller ett fåtal koppar att välja mellan. Välj den som känns rätt för stunden. På samma sätt kan du kanske ha tre olika tesorter att välja mellan. Brygg ditt te. Sätt dig på en plats där du får vara ostörd och där du trivs.
Känn värmen från koppen när du omsluter den med dina händer. Hur känns keramiken? Lukta på teet. Känn doften och bara konstatera hur den är. Smaka långsamt. Svälj och känn värmen sprida sig i kroppen. Ta en liten paus. Drick ytterligare en klunk. Inget är rätt eller fel, du gör på ditt sätt. Det viktiga är att koppla bort allt runtomkring och vara i stunden.
Se testunden som Ma, ett mellanrum i vardagen. En stund mellan det som varit och det som kommer.
